ズボラにおすすめのスープジャーレシピ本【5選】

ズボラ主婦
スープジャーを使ってるけど、メニューがいつも同じで飽きてきたな・・・何か違うメニューないかな?

スープジャーを使うと超時短弁当がかなうので、結構な頻度で使うのは良いけど、だんだんメニューがマンネリ化してきませんか?

毎日違うつもりでも、だしが違うか中の具が違うかで、いつも似たり寄ったり。

時にはちょっと変わったものにチャレンジしたいですよね。

 

私のお気に入りレシピは「ミルクカレースープ」。

コンソメと牛乳のスープにカレー粉を入れるだけ。

具材はお好みでいいけど、ほうれん草・きのこ・ベーコンとの相性は抜群!!

 

今はレシピ本もたくさんでてるけど、そんな中から特におすすめな5冊をピックアップ。

ズボラにぴったりな、火を使わない、包丁まな板を使わない作り方、子ども向けレシピなどなど・・

作り方・メニューの幅が広がるので、マンネリで悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。

 

 

ズボラにおすすめのスープジャーレシピ本【5選】

「スープジャー 野菜たっぷり 3分レシピ」

野菜をたくさん使ったローカロリーなレシピが全65品!!

包丁・まな板を使わない超時短メニューあり、ダイエット実践レポート編あり、カロリー別で探しやすい。

50kcal以下のレシピもあるので、ダイエッターには嬉しいレシピ本です。

✔ お弁当作りが面倒すぎるけど、節約したい!ダイエットしたい!という方におススメ。

 

 

「らくしてレンチン スープ弁当レシピ」

鍋を使わず、レンジで1回加熱するだけの簡単調理。

100レシピも載っているので、スープはもちろん主食、おかずレシピも種類が多く、これ一冊あれば脱マンネリできます。

耐熱容器一つだから、朝の洗い物が少なくて後片付けが楽ちんです。

 

 朝はほんとに時間がない!少しでも寝ていたい!後片付けを楽にしたい方におススメ。

 

 

「スープジャーで楽するおべんとう生活」

糖質、カロリー、材料、調理時間別で72のレシピが掲載。

少ない材料でボリュームあるスープや、そのレシピに合う主食も書かれていて、献立が立てやすいですよ。

基本から応用、麺類やデザートレシピも付いているので、これ1冊あれば、レパートリーが一気に広がります。

 

 これからスープジャーを使ってみようというビギナーにオススメ。

 

 

「朝10分でできるスープ弁当」

 

2020年の料理レシピ本大賞の料理部門に入賞した人気のレシピ本。

旬の野菜を使った季節別のレシピや、サバ缶やミートソース缶を使った意外なレシピなど、全60品。

スープの素は使わずに、調味料と素材から出る旨みを利用した体にやさしいレシピが満載です。

 

✔️ 新しい味を追求してみたい方におススメ

 

 

「こどもが喜ぶ スープジャーのお弁当」

野菜が苦手なこどもでも、スープにしたら食べられるという子も少なくないと思いますが、かぼちゃやミルクを使ったまろやかでやさしいスープなど、子どもが好みそうなレシピが45品掲載されています。
冷凍ワザも載っているので、これを活用すればさらに時短がかないそうです。
さらにはスープに合う主食レシピが17品載っているので、献立に迷わなくてすみますよ。
 こどもに野菜を食べさせたい、バランスのいいお弁当を作りたい方におススメ。

まとめ

毎日のお弁当、スープジャーは野菜もたくさんとれて簡単に作れるから最近では人気のお弁当。

でも毎日となるとメニューもマンネリ化してきて飽きてしまいます。

思いつかず困ったときはレシピ本を頼りましょ。

 

今回おススメのレシピ本は5冊!!

  1. スープジャー 野菜たっぷり 3分レシピ
  2. らくしてレンチン スープ弁当レシピ
  3. スープジャーで楽するお弁当レシピ
  4. 朝10分でできるスープ弁当
  5. こどもが喜ぶ スープジャーのお弁当

 

スープジャー初心者さんでも分かりやすく作りやすいレシピ本です!!

ダイエット、こども向き、時短・・・自分の目的に合ったレシピ本で、レパトリーをグッと増やせばずぼらなんて誰も思いませんよ(´艸`*)